Τι είναι η μέθοδος Vacu Power?

Είναι μία μέθοδος διαμόρφωσης και επανασχηματισμού των αναλογιών του σώματος, η οποία επιτυγχάνεται συνδυάζοντας αερόβια άσκηση και συγκεκριμένα περπάτημα σε διάδρομο γυμναστικής και θάλαμο υποπίεσης, μέσα στον οποίο βρίσκεται ο διάδρομος αλλά και το σώμα μας, από τη μέση και κάτω.

Τι ακριβώς συμβαίνει?

Η δημιουργία συνθηκών υποπίεσης(αρνητικής πίεσης) σε συνδυασμό με την αερόβια άσκηση, έχει ως αποτέλεσμα ο οργανισμός μας να στέλνει μεγάλες ποσότητες αίματος στις «προβληματικές» περιοχές. Στις περιοχές δηλαδή που οι ιστοί τους δεν αιματώνονται επαρκώς και γι’αυτό ακριβώς έχουν δημιουργηθεί λιποαποθήκες ή/και κυτταρίτιδα.

Πιο συγκεκριμένα:

α) με την αερόβια άσκηση ενισχύεται η καύση των λιπαρών οξέων στους μύες. Με τον τρόπο αυτό γίνεται η εκκίνηση στη διαδικασίας της καύσης του λίπους,

β) στη συνέχεια, η δημιουργία συνθηκών υποπίεσης( αρνητικής πίεσης) «κατευθύνει» την καύση του λίπους στα επιθυμητά σημεία, κατά τη διάρκεια της κίνησης, η αρνητική πίεση επηρεάζει το δέρμα με μία τακτική συχνότητα, η οποία αυξάνει και επιταχύνει την κυκλοφορία της λέμφου στο σώμα. Στη φάση αυτή, τα λιπαρά οξέα μεταφέρονται μέσω των αρτηριών κατευθείαν στους μυς, όπου μετατρέπονται πλήρως σε κινητική ενέργεια(«καίγονται»).

Γιατί Vacu Power?

Από τη μία πρόκειται για μηχάνημα που υποστηρίζεται από την πρώτη και μοναδική εταιρεία στο χώρο που έχει το know how στη μέθοδο της υποπίεσης ή αλλιώς Vacu training, ενώ παράλληλα είναι και η μοναδική εταιρεία που και στην Ελλάδα προσφέρει οργανωμένη υποστήριξη τόσο σε εκπαιδευτικό και συμβουλευτικό επίπεδο, όσο και σε τεχνικό και χρηματοοικονομικό.

Από την άλλη η διαφορά της μεθόδου Vacu Power, σε σύγκριση με οποιαδήποτε άσκηση αερόβιου τύπου χωρίς την υποπίεση ή σε σύγκριση με μηχάνημα που να εφαρμόζει μόνο την υποπίεση, είναι ότι τα ευεργετικά οφέλη από την αποσυμφόρηση και τελικά ενίσχυση του λεμφικού συστήματος, που πετυχαίνει κάποιος με το Vacu Power, το βιοχημικό περιβάλλον του οργανισμού μας τα «αντιμετωπίζει» με το να κινητοποιεί λιπαρά οξέα στη κυκλοφορία του αίματος από τις ίδιες του τις λιποαποθήκες. Δημιουργεί δηλαδή στον οργανισμό τις συνθήκες εκείνες που απαιτούνται, ώστε ως «καύσιμο» να χρησιμοποιηθεί το αποθηκευμένο λίπος. Και για να γίνει κάτι τέτοιο απαιτείται κίνηση, δηλαδή περπάτημα.

Επίσης σε πιθανή εφαρμογή θετικής πίεσης, στις συνθήκες που δημιουργεί το Vacu Power, το αποτέλεσμα θα ήταν στη καλύτερη περίπτωση ανύπαρκτο εάν όχι τραυματικό. Κι αυτό γιατί ο εσωτερικός ιστός, δηλαδή ο μυϊκός που βρίσκεται και σε σύσπαση κατά τη διάρκεια της κίνησης, μη έχοντας την απαιτούμενη από τις συνθήκες ελαστικότητα, αλλά και σε συνδυασμό με την έτσι κι αλλιώς ευαισθησία του λεμφικού συστήματος, θα οδηγούσε στο παραπάνω αποτέλεσμα.

Τέλος η υποπίεση με το μοναδικό τρόπο που εφαρμόζεται στο Vacu Power, προσφέρει διπλό συγκριτικό πλεονέκτημα και όφελος στον οργανισμό μας. Από τη μία αυξάνει την αντίσταση στη κίνηση, δηλαδή στο περπάτημα κατά 30-40% κι από την άλλη διεγείρει τη κυκλοφορία της λέμφου.

Πως λειτουργεί στο σώμα μας, η υποπίεση που ασκεί το Vacu Power?

Πριν απαντήσουμε στο συγκεκριμένο ερώτημα, θα πρέπει να εξηγήσουμε με όσο το δυνατόν πιο απλό τρόπο τι συμβαίνει με το λεμφικό μας σύστημα:

Το μείζον θέμα είναι πως σε αντίθεση με το κυκλοφορικό σύστημα που διαθέτει τη δική του αντλία, την καρδιά, για τη κίνηση του περιεχομένου του, το λεμφικό σύστημα δε διαθέτει δική του αντλία. Το λεμφικό υγρό κινείται υποβοηθούμενο από τις συσπάσεις των μυών μας, από τη παλίνδρομη κίνηση του διαφράγματος και από τις εκάστοτε «γειτονικές» αλλά πάντα ακούσιες ταλαντεύσεις οι οποίες προκαλούν τη σύσπαση των λείων μυών που περιβάλλουν τα λεμφαγγεία και κατά συνέπεια οδηγούν σε κίνηση το λεμφικό υγρό.

Το λεμφικό σύστημα βρίσκεται πολύ κοντά στην επιφάνεια του δέρματος. Έχουμε δηλαδή ένα εξαιρετικά σημαντικό σύστημα μέσα μας, αλλά μη αυτόνομο και ιδιαίτερα ευάλωτο.

Η δυσλειτουργία του συστήματος αυτού οδηγεί σε ανεπαρκή κυκλοφορία αίματος και σε συσσώρευση κατάλοιπων μέσα στο σώμα μας σε διάφορες περιοχές, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται «φωλιές». Είναι γνωστές περιοχές και τις έχουμε δει και αγγίξει όλοι! Έχουν όνομα και προκαλούν πολλά προβλήματα. Μιλάμε για τη κυτταρίτιδα και τα «ψωμάκια» ή αλλιώς τοπικό πάχος. Αναφερόμαστε τόσο σε γυναίκες όσο και σε άνδρες. Τα αποτελέσματα δεν είναι όμως μόνο αισθητικά αλλά και λειτουργικά, αφού αυτό που γίνεται όπως προαναφέραμε είναι η ανεπαρκή κυκλοφορία του αίματος. Επομένως μας προκαλεί και «κακή» φυσική κατάσταση, αργή επούλωση από τραυματισμούς και ανεπαρκή μυϊκή σύσφιξη, τουλάχιστον στις συγκεκριμένες περιοχές.

Η επιφανειακή θέση του λεμφικού συστήματος και οι λείες μυϊκές ίνες που αυτό διαθέτει, προϋποθέτουν την ύπαρξη εξωτερικού ερεθίσματος για την επαναδραστηριοποίησή του. Κάτι τέτοιο είναι δυνατό να γίνει μόνο με αρνητική πίεση(υπο-πίεση) καθώς το δέρμα είναι ο ιστός που διαθέτει την απαιτούμενη ελαστικότητα και άρα είναι ικανό να δημιουργήσει ταλάντευση με συνέπεια τον ερεθισμό των λείων μυών, έχοντας ως αποτέλεσμα τη κίνηση της λέμφου.
Από τη μία μεριά έχουμε μία αερόβια δραστηριότητα που λόγω της παραγωγής υποπίεσης γίνεται πιο ενεργοβόρα, μας αναγκάζει δηλαδή να καταναλώσουμε περισσότερες θερμίδες από αυτές που θα καταναλώναμε εάν κάναμε την ίδια αερόβια άσκηση με τα ίδια χαρακτηριστικά, χωρίς όμως την υποπίεση και για την ακρίβεια, όπως έχουν δείξει οι μελέτες, χωρίς τη συγκεκριμένη υποπίεση του Vacu Power. Το πλεονέκτημα σε αυτή τη περίπτωση βάσει μελετών, κυμαίνεται μεταξύ του 30% έως και 40%. Μας προκαλεί δηλαδή τη καύση περισσότερων θερμίδων κατά 30-40%, σε σύγκριση με ότι θα καταναλώναμε χωρίς την ύπαρξη της υποπίεσης του Vacu Power.